Überlegen Sie: "Was ängstigt mich?
Schreiben Sie es auf ein Blatt Papier - so identifizieren Sie Ihren inneren "Feind". Wägen Sie Ihre Sorgen ab! 90 % sind meist nur eingebildet und werden oft nie eintreten. Denken Sie sich ein Happy-End aus, so verwandeln Sie Ihre Sorgen in schöne Träume!

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