Ein gesunder Lebens-Stil beinhaltet demnach ausreichend Bewegung, ausgewogene Ernährung, den Verzicht auf Nikotin und zuviel Alkohol sowie einen guten Umgang mit der eigenen Stressbelastung.

Dazu gehören zum Beispiel: gesunde Ernährung, genügend Bewegung, normales Körpergewicht, genügend Schlaf, wenig Konflikte und Stress, gute soziale Kontakte, nicht rauchen und keinen oder wenig Alkohol trinken.