Mein Lebens-Stil
(Meine Lebens-Vision)
Arbeitsrichtlinie
Redaktionsinfo: Die Definition vom Lebens-Stil mit dem Bild vom Ausmalen passt leider gar nicht mehr.
Mein Lebens-Stil
Der Ausdruck Lebens-Stil, auch Lebensart, bezeichnet umgangssprachlich die Art und Weise der Lebens-Führung, das beobachtbare Konsum-, Ernährungs-, Freizeit- und Sozialverhalten.
Unser Lebens-Stil ist also das, wie wir unser Leben und das Drumherum gestalten. Zum Beispiel:
- WO wir wohnen - (Lebens-Ort)
- WIE wir wohnen - (Lebens-Raum)
- Ob wir
- Wie wir mit den Menschen umgehen, die in unserem sozialen Umfeld leben.
- Wie wir uns der weiteren Umwelt zeigen.
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Was bedeutet Lebens-Stil?
Lebens-Stil, Lebensart oder Lifestyle bezeichnen eine bestimmte Art und Weise der Lebens-Führung.
Diese kann sich auf Freizeitpräferenzen, Sport und Bewegung, Wohnstil, Ernährungsgewohnheiten, Kleidung, Musik, familiären und beruflichen Stil, kulturelle Bewegungen usw. erstrecken.
Sie grenzt den Menschen von den anderen ab oder verbindet sie.
Der Lebens-Stil geht mit einer bestimmten Wertehaltung einher, die unterschiedliche bewusste oder unbewusste Befriedigung durch die Art der Lebens-Führung bezweckt.
Der Wirtschaftsfaktor und die Werbung spielen für den Konsum eine bedeutende Rolle, sodass wir nach unserem höchstpersönlichen Lebens-Stil einer permanenten Beeinflussung unterliegen.
In der Medizin versteht man unter Lebens-Stil die Faktoren, die im Umgang mit Gesundheit oder Krankheit bedeutsam sind.
Das können sein:
- Ernährung,
- Schlafverhalten,
- Umgang mit Alkohol und Tabak,
- Stress,
- Bewegung und
- Sexualität.
Besonders bei den sogenannten Zivilisationskrankheiten wie:
- Herz- und Kreislauferkrankungen,
- Diabetes Typ II,
- Atemwegserkrankungen,
- chronische Darm- und Lungenerkrankungen,
- Bluthochdruck,
- Übergewicht,
- Allergien,
- Essstörungen,
- Depressionen und Angstzustände
rät der Arzt zur Veränderung des Lebens-Stils.
Hier geht es in der Summe meist um die Entscheidung, von einem, in manchen Bereichen oft eher "ungesunden Lebens-Stil" auf einen "gesunden Lebens-Stil" dauerhaft umzustellen.
Besser, schöner, jünger und leistungsfähiger sein – der Druck zur Selbstoptimierung – oder nicht genug bekommen können und mehr haben wollen – Statussymbole und demonstrativer Konsum – beunruhigen zunehmend die Ärzte.
Sie befürchten, dass der Lebens-Stil unter diesem Druck einen nicht übersehbaren Risikofaktor zur Erkrankung darstellen kann, der das Verhalten der Menschen und ihre Emotionen negativ beeinflusst.
Ärztlichen Beobachtungen zufolge nehmen Befindlichkeitsstörungen unter der Schwelle einer Diagnose einer psychischen Störung zu, z.B. Burnout.
Im Gegensatz zur verlängerten Lebenserwartung wächst nachweislich der Anteil der Menschen mit chronischen Erkrankungen wie:
- Herz-, Kreislauferkrankungen,
- chronische Schmerzen,
- entzündliche Erkrankungen des Darms sowie
- Krebserkrankungen.
Die Konsum-Industrie versucht uns mit verschiedensten Formen der Werbung und Beeinflußung vorzugeben, wie wir unser Leben führen sollten, und was Teil unseres Lebens-Stils sein sollte.
Die Frage dabei ist: Ist es tatsächlich Ihr selbst gewollter Lebens-Stil?
Oder ist es der Lebens-Stil, den Ihnen Werbung und Verkäufer aller Art so lange und intensiv genug eingeredet haben, bis Sie automatisch befolgen, was man von ihnen will.
Oder, um in der Sprache des Geigenvirtuosen zu bleiben, sind es Ihre eigenen Noten, nach denen Sie das Spiel des Einkaufens und Anschaffens spielen?
Die Definition jedenfalls sollte lauten:
„Mein richtiger Lebens-Stil ist jener, der möglichst genau meinen tatsächlichen Lebens-Bedürfnissen entspricht.“
Je konkreter ich weiß, was ich wirklich will, umso leichter kann ich der Versuchung widerstehen, meinem Lebens-Stil fremde Maßstäbe anzulegen.
Deshalb stelle ich mir für alle meine Lebensbereiche und –sparten ganz konkrete Pläne (Listen) auf, wie es sein soll…“.
Das Wichtige dabei:
Mein Lebens-Stil ist umso mehr MEIN Lebens-Stil, je mehr er MEINEN wirklichen Lebens-Bedürfnissen entspricht.
Es ist umso weniger MEIN Lebens-Stil, je mehr ich ungeprüft die Maßstäbe eines Lebens-Stils übernehme, den andere Menschen mir suggerieren wollen.