In vielen Studien ist belegt, welche positiven Auswirkungen das 'Kuschelhormon' Oxytocin auf den Körper haben kann. Es senkt den Blutdruck, reguliert das Stresshormon Cortisol, macht emphatischer seiner Umwelt gegenüber, es stärkt das Immunsystem. 
Wenn Berührungen im Leben fehlen, kann es zu Depressionen und Ängsten kommen. 

Der Begriff "Kuscheln" bezeichnet ein zärtliches, körperliches Anschmiegen an eine andere Person oder ein Tier, um Nähe, Geborgenheit und Zuneigung auszudrücken.

• Kerndefinition:
  • Ein enges Beisammensein, oft im Liegen oder Sitzen, bei dem man sich gegenseitig im Arm hält oder aneinander schmiegt.
• Merkmale:
  • Es handelt sich um eine achtsame und meist absichtslose Form der Berührung, die nicht zwingend sexuell motiviert ist.
• Elemente:
  • Zum Kuscheln gehören typischerweise Umarmungen, sanftes Streicheln (z. B. am Rücken oder Kopf), Händchenhalten und ruhiges Beieinanderliegen.

Absichtslose Berührungen gelten als Superfood für die Seele. Wir sollten uns viel häufiger umarmen und streicheln, sagen Neurowissenschaftler und Psychologinnen. Dieser Effekt sei sogar messbar. Wissenschaftler*innen haben die Auswirkungen zwischenmenschlicher Berührungen erforscht. Beim Kuscheln wird das Hormon Oxytocin ausgeschüttet. Schmerzen nehmen ab, das Stresshormon Cortisol geht runter, die Herzrate sinkt.