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Mein Tag(ebuch) und die "Täglichen 10 Minuten für`s Lebensglück" (Arbeitsrichtlinie)

Unser Tipp:
Nehmen sie sich am Ende des Tages immer ein paar Minuten Zeit, um sich ein paar schriftliche Notizen zu machen, wie ihr Tag verlaufen ist.
Diese täglichen Aufzeichnungen, die "täglichen 10 Minuten für`s Lebensglück" sind die beste Basis und Infoquelle für die konstruktive, fortlaufende Entwicklung ihres persönlichen Lebensplans, in ihrem eigenen Lebens-Handbuch.

Was sie sich z. B. notieren können zum Verlauf des Tages:

  • Was war heute eher positiv / negativ?
  • Was hat mich glücklich / unglücklich gemacht?
  • Wo verspürte ich Ängste, Sorge?
  • Was hat mir Glücksgefühle bereitet?
  • Worauf war ich besonders stolz?
  • Welche neuen Aufgaben habe ich bewältigt?
  • Welche neuen Kontakte zu Menschen habe ich gemacht?
  • Was habe ich für meine Gesundheit und Fitness getan?
  • etc.

Abschlussaufgabe

Lesen sie am Ende nochmals über ihre Tagesnotizen drüber und denken sie nach, welche Einträge

  • eine Auswirkung auf ihren Lebensplan
  • bzw. ihre Lebensziele

haben.
Markieren sie dafür wesentliche Textteile farblich und arbeiten sie diese z. B. im Wochenrythmus in ihren Lebensplan bzw. ihr eigenes Lebens-Handbuch ein.

Download weiterer Unterlagen und Infobroschüren
(Freier Zugang)

  • sp_mein_tagebuch_anleitung_arl.pdf"Schriftlich denken - das Aufschreiben - Mein Tagebuch - die täglichen 10 Minuten für`s Lebensglück" - Lebensplanung-Situations-Analyse, Herausgeber: Amicas Lebensschule, 1 Seite241 KB

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20 Wichtigsten Fragen für`s Lebensglück

Lebens-Analyse-Fragen - die 20 Wichtigsten - um individuelles Lebens-Glück, persönlichen Erfolg und tiefe Erfüllung zu erleben

(IST-Situations-Analyse)

Warum planen?

„Warum sollte jeder Mensch im Alter ab ca. 16 Jahren bis zu seinem Tode ein eigenes „LEBENS-HANDBUCH" mit einem individuellen, persönlichen "LEBENSPLAN“ führen?

Täglich 10 Minuten fürs Lebensglück

"Die täglichen 10 Minuten für`s eigene Lebensglück" = die Basisarbeit jeder erfolgreichen Lebensplanung, erfasst im Tagebuch Ihres eigenen Lebens-Handbuchs.

Unsere Basisschulung

...für jeden, der ein glückliches, erfülltes Leben führen möchte

Erfolgreiche, indivduelle Lebens-Glücks-Planung mit System

Check meiner Lebenssituation

Lebens-Verlaufs-Check

Wie läuft es aktuell in meinem Leben?
+
Lebens-Problem-Check

Gibt es Lebens-Problem-Stellungen,
die mir ev. gar nicht bewusst sind?

Der rote Faden

Der "Rote Faden"

zu meinem persönlichen Lebensglück

Mein Lebensplan

Mein Lebensplan

 
... zur Erreichung meines persönlichen Lebensglücks 
 und zur Sicherung meiner Lebensqualität

Mein Lebensplaner

Schweben Sie ruhig in Ihren Glücks-Träumen,

doch dann, machen Sie Ihr persönliches Lebensglück systematisch greifbar mit dem Lebensplaner der Lebensschule